何度も行ったり来たりを繰り返し

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何度も行ったり来たりを繰り返し

日ごろ運動不足で体がなまる、しかも食事がインスタントや外食中心、これでは生活習慣病まっしぐらになるといって 友人はジムに通っているようです。会社員さんにはよくあるケースです。 私は、昔から運動音痴、体育の成績も散々で、とても運動不足解消でスポーツジムには通えません。 しかしながら主婦ですら、家でじっとしているようで、買い物に行ったり、掃除をしたり、家事は結構体力を使います。 しかも最近は女性は積極的に外に出て、習い事にも行けば、仲間と旅行に行ったり、思いのほか アクティブですから、移動や、行き帰りなど、それだけでも運動になりそうです。 私は、というと、毎日とは行かないまでも、うっかり何かを忘れる性格のお陰で、2度手間、3度手間でよく動きます。 ジョギングやランニングなどはしないのですが、これで用事は済んだ、と思って帰宅して、忘れていることを思いだし、 また、階段を駆け下りて、お店まですっ飛んで行く、これで行ったり来たりの繰り返し、今日も良く動いたなと感じます。 ちょっとした消費者金融の裏技

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